Crawness Universo Fitness

MAIS UM ANO PRESENTE NO MAIOR EVENTO INTERNACIONAL DE NUTRIÇÃO ESPORTIVA, SAÚDE, ESPORTES, LUTAS, PERFORMANCE E FITNESS DA AMÉRICA DO SUL. Criado em 1989, da parceria entre  Arnold Schwarzenegger  e  Jim Lorimer,  como um evento de fisiculturismo profissional, tornou-se ao longo destes 31 anos, um sucesso absoluto nos EUA e, desde 2011 vem expandindo fronteiras. Realizou com grande êxito a primeira edição fora dos EUA, na Espanha, e elegeu o  Brasil  em  2013  para sediar a edição da América Latina, ampliando ainda mais a oportunidade de negócios e a valorização do esporte. Maior e mais completo evento multi esportivo da América do Sul, atrai milhares de visitantes interessados em conhecer os melhores produtos de suplementação, alimentação saudável além de moda fitness, equipamentos, acessórios de lutas e fitness. Reunindo num mesmo espaço: Expo + Congresso + Competições, nos segmentos de nutrição esportiva, equipamentos, lutas, moda fitness e quali

A musculação é o caminho mais indicado para quem deseja ganhar massa muscular, definir os músculos ou alcançar a hipertrofia. Os treinos, normalmente, são divididos em grupos musculares para trabalhar pesado em cada um deles e obter resultados ainda melhores na construção muscular. Mas a desproporção entre os músculos superiores comparados aos inferiores em grande parte dos atletas levam a um fato: pernas torneadas precisam de dedicação! Deixar de malhar essa parte ou cometer erros no treino de pernas levam ao desenvolvimento desproporcional dessa região, causando até constrangimento para quem carrega músculos bem definidos apenas acima da cintura. E você sabe por que é tão difícil ganhar massa nas pernas? O motivo é a resistência dos músculos da perna aos esforços, muito maior do que em outras partes do corpo, já que esses membros são amplamente utilizados, desde os primeiros passos dados no primeiro ano de vida. A falta de sobrecarga é um dos primeiros equívocos come